El amor es un estado que no se puede conseguir o provocar, sino m\u00e1s bien es algo que sucede y que traemos en nuestro interior desde que nacemos. Lo traemos de serie.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Pero no es algo que est\u00e9 fuera o que pueda obtenerse del exterior, sino que es algo que est\u00e1 en nuestro interior y que, a menos que lo descubramos, nos pasaremos la vida como seres desdichados mendig\u00e1ndolo a todas las personas que nos rodean, ya sean parejas, hijos\/as o amistades.<\/p>\n\n\n\n
Nos ataremos a una pareja para que nos lo d\u00e9. Convertiremos a nuestros hijos y a nuestras hijas en el centro de nuestra felicidad. \u00a1Menuda carga y sufrimiento para ambas partes! Exigiremos a nuestras amistades especialidad y muestras de atenci\u00f3n constantes. Buscaremos, buscaremos y buscaremos fuera. Desconfiaremos del amor, no seremos capaces de encontrarlo en nada ni en nadie, seremos ciegos\/as a su brillo, jam\u00e1s tendremos suficiente y concluiremos que es un sue\u00f1o solo al alcance de muy pocos\/as. O incluso afirmaremos tajantemente que no existe. <\/p>\n\n\n\n
Correcto eso de que somos incapaces de reconocer el amor, porque donde normalmente nos movemos es en el querer<\/em>, en ese algo que va de fuera hacia dentro, mientras que el flujo del amor es algo que nace en el interior y se desborda hacia lo que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n Muy bien, a lo pr\u00e1ctico. \u00bfY si es algo que est\u00e1 en mi interior, que es seguro que lo tengo? \u00bfC\u00f3mo puedo arrancar toda la mala hierba de mitos, miedos y creencias da\u00f1inas, err\u00f3neas e incapacitantes y sacarlo de nuevo a la luz?<\/em><\/p>\n\n\n\n Gerardo Schmedling, pedagogo y fil\u00f3sofo colombiano, nos da algunas herramientas para desarrollarlo:<\/p>\n\n\n\n Estar en lucha con las dem\u00e1s personas y con la vida no es m\u00e1s que una evidencia de nuestra propia batalla interna. Las exigencias, los juicios, las cr\u00edticas, y, en definitiva, la manera en la que nos comunicamos y nos relacionamos, no son m\u00e1s que el reflejo de c\u00f3mo nos comunicamos y nos relacionamos con nosotros\/as mismos\/as. Cuando nos permitimos reconocer y acoger nuestros gozos y nuestras sombras, aceptamos a quienes nos rodean y las relaciones son mucho m\u00e1s fluidas y respetuosas. De la misma manera, aceptamos lo que la vida nos trae. Una reflexi\u00f3n muy sencilla: por m\u00e1s que nos enfademos, sublevemos o quejemos sobre lo que nos toca vivir, \u00bfcambian las circunstancias externas? La mayor\u00eda de las veces, no. Lo que s\u00ed cambia enormemente es nuestro estado interno si las vivimos desde la aceptaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Aceptar no significa quedarnos en el sof\u00e1 a verlas venir. Pero tampoco significa reaccionar como si se nos activase un resorte autom\u00e1tico \u2013que es como hacemos normalmente\u2013 cuando ocurre algo que nos afecta. Actuar significa poner consciencia a lo que est\u00e1 ocurriendo en nuestro interior y dejarnos un peque\u00f1o espacio para poder escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo, observar nuestros pensamientos y emociones, conectarlo todo, darle coherencia y poder decidir con serenidad y libertad qu\u00e9 es lo que deseamos hacer. Esa es la libertad de acci\u00f3n. Cuando reaccionamos a lo externo, aunque queramos auto enga\u00f1arnos, no estamos actuando con libertad, sino dej\u00e1ndonos llevar por patrones autom\u00e1ticos adquiridos en la infancia y que son completamente inconscientes la mayor\u00eda de las veces. <\/p>\n\n\n\n Desde la aceptaci\u00f3n podemos actuar para adaptarnos de la manera m\u00e1s saludable y equilibrada posible al momento de vida en el que estamos y a las situaciones que nos toca vivir. Esto es diferente a la resignaci\u00f3n. En la resignaci\u00f3n hay indefensi\u00f3n y pasividad. En la adaptaci\u00f3n hay un componente de proactividad y una claridad que nos lleva a actuar y a responsabilizarnos con madurez de nuestras decisiones. El error es tan solo una experiencia de aprendizaje. Y teniendo en cuenta esta visi\u00f3n, me doy permiso para, seg\u00fan las consecuencias, gratificarme o decir que lo siento y rectificar.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1ntas veces nos tomamos un solo instante para reconocer \u2013en voz alta o en voz baja \u2013 todo aquello por lo que podr\u00edamos sentir agradecimiento? Y no hablamos solo de bienes materiales, comodidades, logros alcanzados o circunstancias maravillosas. Hablamos de aquellas situaciones que traen como protagonistas al dolor, al miedo o a la tristeza. Todo lo que nos ocurre son experiencias potenciales de aprendizaje, si deseamos aprovecharlas. Y no nos estamos refiriendo a la moda del positivismo extremo, inconsciente y de boquilla, sino a una ausencia de lucha ante lo que nos ocurre, a un rendirse a que las circunstancias son lo que son y que normalmente no podemos cambiarlas. A un reconocimiento de que el control es tan solo una fantas\u00eda ilusoria. <\/p>\n\n\n\n No culpamos, no se\u00f1alamos con el dedo y, de esta manera, nos alejamos del rencor y del resentimiento que tanto perjudican a las relaciones y que tanto nos apartan del amor y del respeto. Nadie puede da\u00f1ar a nadie, de la misma manera que nadie puede hacer feliz a nadie. Lamentamos hacer esta afirmaci\u00f3n. Al igual que el amor, la felicidad es algo que sucede en nuestro interior\u2026 si dejamos que suceda. Somos nosotros\/as mismos\/as quienes nos da\u00f1amos con las interpretaciones que hacemos de lo que nos ocurre o de lo que los dem\u00e1s hacen o dicen. Esto no quiere decir que la otra persona no tenga tambi\u00e9n su parte de responsabilidad, ya que el v\u00ednculo se crea entre dos. Pero ante el conflicto, no existe culpa, sino escucha, aceptaci\u00f3n y responsabilidad. Porque si t\u00fa has hecho algo, seguramente yo lo he permitido, o he dejado de hacer algo para evitarlo y cuidarme, o no he sabido marcarte un l\u00edmite claro, o\u2026 Dejamos de se\u00f1alar hacia fuera y volvemos el dedo acusador hacia el centro de nuestro pecho, hacia nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Las diferencias nos enriquecen. Eso s\u00ed, cuando somos lo suficientemente valientes y capaces de comprender que no existe una verdad ni una realidad \u00fanica. Cada persona tiene su propia verdad y su propia realidad. Es una muestra de fortaleza, de autoconocimiento y de sabidur\u00eda, no necesitar tener raz\u00f3n o convencer a los\/as dem\u00e1s de nuestra opini\u00f3n o de nuestras ideas. \u00bfPara qu\u00e9 esas discusiones \u2013a veces con finales m\u00e1s o menos tr\u00e1gicos \u2013 buscando imponer nuestra opini\u00f3n? \u00bfPara intimidar y sentirnos m\u00e1s fuertes? \u00bfPara hallar aliados\/a o aprobaci\u00f3n? \u00bfPara afirmarnos, a costa de la humillaci\u00f3n del otro\/a? \u00bfDe nuevo intentando encontrar nuestro poder fuera? <\/p>\n\n\n\n En la infancia necesitamos la valoraci\u00f3n y validaci\u00f3n de las personas adultas porque estamos empezando a descubrir el mundo y c\u00f3mo somos \u2013 o c\u00f3mo tenemos que ser\u2013 para que nos quieran\u2026 Pero una vez que crecemos, es necesario que la valoraci\u00f3n surja, como todo, desde dentro. Si esto ocurre, seremos capaces de apreciar lo que nos rodea: personas, acontecimientos, vida. Comprenderemos que, valorando lo que tenemos o hacemos en cada momento, sea lo que sea, podemos obtener estados de calma, equilibrio y armon\u00eda en nuestras vidas en lugar de enfermedad, dolor, desasosiego y sufrimiento. Es posible que nunca relacion\u00e1ramos ninguna de estas herramientas como instrumentos para dejar aflorar el amor. Te invitamos a que lo pruebes y a que verifiques c\u00f3mo cambian tu vida y tus relaciones. Pero, ya sabes\u2026 \u00a1Solo si te apetece!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El amor es un estado que no se puede conseguir o provocar, sino m\u00e1s bien es algo que sucede y que traemos en nuestro interior desde que nacemos. 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Actuaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
Adaptaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
Agradecimiento<\/h3>\n\n\n\n
Asunci\u00f3n de responsabilidades<\/h3>\n\n\n\n
Respeto<\/h3>\n\n\n\n
Valoraci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n