\u201cMi vida y mis circunstancias no son m\u00e1s que el reflejo de mi estado interior. Lo que est\u00e1 dentro est\u00e1 fuera y lo que est\u00e1 fuera est\u00e1 dentro\u201d. \u00bfA qu\u00e9 se refiere esta afirmaci\u00f3n? \u00bfQuiere decir que el caos, el desequilibrio, la locura que nos empuja de un lado a otro corriendo sin ni siquiera saber ad\u00f3nde vamos, no es m\u00e1s que la imagen del estado de nuestro yo interno? Cierto. \u00bfQuiere decir que el sosiego, la paz y la armon\u00eda que recibo es reflejo de mi sentir interior? Tambi\u00e9n cierto. Lo que nos ocurre con demasiada frecuencia es que tenemos un gran desconocimiento de lo que de verdad nos est\u00e1 sucediendo en cada momento.<\/p>\n
Hacemos, hacemos y volvemos a hacer para deshacer continuamente y emprender una nueva acci\u00f3n. Parece que vivi\u00e9ramos presos de un miedo intenso a no aprovechar hasta el \u00faltimo minuto del d\u00eda marcado por el reloj. Nos involucramos en cientos de tareas que consideramos \u00fatiles y que\u00a0tenemos la obligaci\u00f3n<\/em> de hacer. Aunque, bien mirado y si nos paramos a pensarlo con frialdad, a veces ni son \u00fatiles ni son obligatorias. \u00bfO es realmente necesario un encuentro con esas personas que no nos agradan, simplemente porque son un compromiso que no puedo evitar<\/em>? No temas hacer un alarde de honestidad y reflexiona sobre esta pregunta: \u00bfNo puedes\u2026 o no quieres? \u00bfNo puedes<\/em> ser asertivo, escuchar y hablar desde el coraz\u00f3n, compartir tu vida con quien realmente deseas y no con quienes los dem\u00e1s tratan de imponerte? \u00bfO no quieres<\/em> hacerlo? \u00bfQu\u00e9 es lo que te frena? \u00bfEl miedo, la falta de valent\u00eda, la culpa, la verg\u00fcenza? \u00bfEs eso lo que le est\u00e1s transmitiendo a tus hijos en la educaci\u00f3n de tu d\u00eda a d\u00eda, que lo importante es quedar bien<\/em> con los dem\u00e1s, aunque sea por encima de sus preferencias o necesidades? Ten en cuenta que las acciones y los hechos suelen calar mucho m\u00e1s hondo que las palabras. Si quieres que tu hijo crezca con una saludable inteligencia emocional<\/strong>, lo mejor es que t\u00fa comiences a trabajar la tuya, a vivenciarla y a ser modelo de ello con tu hacer cotidiano. Ya sabes\u2026 \u00a1T\u00fa decides!<\/p>\n Como ven\u00edamos diciendo, en nuestra cultura y en nuestra sociedad es algo m\u00e1s que condenable la p\u00e9rdida de tiempo<\/strong>. Seguro que tenemos m\u00e1s o menos cerca a muchos que se sienten casi orgullosos \u2013 aunque a menudo les va la salud en ello \u2013de vivir instalados en quejas del tipo \u201cno tengo tiempo para nada\u201d, \u201ctengo mucho que hacer, as\u00ed que no me entretengas\u201d, \u201cno puedo perder el tiempo en esas tonter\u00edas\u201d\u2026 y una infinidad de referencias a la ocupaci\u00f3n de cada segundo que resultan agobiantes tanto para quien las dice como para quien las recibe. \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 el mundo exterior \u2013 y, por lo tanto y como hac\u00edamos referencia al inicio de esta entrada, el interior \u2013 de estas personas? Una sucesi\u00f3n de situaciones que acontecen de manera precipitada y confusa y que se suelen enfrentar con respuestas autom\u00e1ticas y patrones inconscientes que son, la mayor\u00eda de las veces, escasamente gratificantes o reforzantes. Cuando las demandas externas son tantas que mis recursos para afrontarlas se vuelven insuficientes, todo mi yo reacciona avis\u00e1ndome de que algo va mal. Sabemos a qu\u00e9 nos estamos refiriendo: dolores de espalda, jaquecas, hipertensi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas, insomnio, cansancio cr\u00f3nico, ansiedad y un largo etc\u00e9tera de patolog\u00edas asociadas a lo que hoy conocemos como\u00a0estr\u00e9s<\/em>. E aqu\u00ed parte del reflejo del mundo interior de aquellos quienes prefieren tener su vida repleta de instantes de hacer<\/em>. Llegados a este punto\u2026 \u00a1cuidado! Porque esta tendencia tambi\u00e9n se est\u00e1 extendiendo a ni\u00f1os que, entre clases extra escolares de idiomas, tenis, f\u00fatbol o m\u00fasica, casi no tienen tiempo libre para ellos mismos y para disfrutar del juego y de las reconfortantes relaciones sociales y familiares.<\/p>\n Desde aqu\u00ed hacemos una propuesta. \u00bfC\u00f3mo crees que cambiar\u00eda tu vida si cada d\u00eda reservaras un momento para dedicarte a no hacer<\/em>? Sabemos que es muy probable que ahora mismo est\u00e9s llev\u00e1ndote las manos a la cabeza, negando firmemente y diciendo que te estamos pidiendo un imposible. De acuerdo. No pretendemos pedirte nada, simplemente te animamos a que pruebes, a que vivas la experiencia y a que compruebes si se produce alg\u00fan tipo de cambio en ti y en tu existencia. Y si no te decides a probar\u2026 tambi\u00e9n te animamos a que reflexiones sobre tu negativa. \u00bfQu\u00e9 es lo que te est\u00e1 impidiendo reservar tan s\u00f3lo un peque\u00f1o momento del d\u00eda \u2013 pueden ser horas\u2026 pero tambi\u00e9n minutos, nadie ha dicho cu\u00e1nto ha de ser, eso lo decides t\u00fa \u2013 a encontrarte contigo mismo? \u00bfTal vez recelo a reservar un espacio para la auto reflexi\u00f3n, no sea que encuentres algo que no te gusta? \u00bfTal vez miedo a que alguien pueda pensar que est\u00e1s dejando de lado otras obligaciones m\u00e1s importantes<\/em>? Piensa sobre esto: \u00bfrealmente crees que hay algo m\u00e1s importante que invertir en tu felicidad y en tu equilibrio? \u00bfQu\u00e9 temes que ocurrir\u00e1 si, durante tan s\u00f3lo un peque\u00f1o espacio de tiempo, dejas de hacer<\/em> y te dedicas a escucharte y sentir<\/em>?<\/p>\n \u201cYo quiero, pero mi cabeza no me deja\u201d. De acuerdo, es posible que este sea uno de los obst\u00e1culos que encuentres a la hora de no hacer nada m\u00e1s (y nada menos\u2026) que ponerte en contacto con tu esencia. \u00bfC\u00f3mo sueles enfrentarte al vac\u00edo de pensamientos? Es probable que no lo hayas experimentado nunca, pues es pr\u00e1cticamente imposible dejar la mente en blanco y tan s\u00f3lo unos pocos iluminados – hablamos de personalidades tan elevadas como Buda o Jesucristo – lo han conseguido. Pero\u2026 \u00bfte apetece probar? Lleva a cabo el siguiente ejercicio y prueba despu\u00e9s a hacerlo con tu hijo. Recuerda que t\u00fa decides cu\u00e1nto tiempo deseas que dure.<\/p>\n \u00bfCrees que es importante dedicarte un tiempo a contactar contigo mismo, a dejar a un lado el mundo de fuera, a escucharte y a sentir?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cMi vida y mis circunstancias no son m\u00e1s que el reflejo de mi estado interior. 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