{"id":978,"date":"2018-10-05T12:52:18","date_gmt":"2018-10-05T10:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.editorialgeu.com\/blog\/?p=978"},"modified":"2018-10-05T12:58:36","modified_gmt":"2018-10-05T10:58:36","slug":"bienvenidos-obstaculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.editorialgeu.com\/blog\/bienvenidos-obstaculos\/","title":{"rendered":"Bienvenidos, obst\u00e1culos"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>\u201cLa noche que hab\u00eda de alcanzar la iluminaci\u00f3n, el Buda se sent\u00f3 bajo un \u00e1rbol y, estando all\u00ed sentado, fue atacado por las fuerzas de mara. La historia dice que le dispararon espadas y flechas y que dichas armas se convirtieron en flores.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 significa esta historia? A mi entender, lo que quiere decir es que lo que normalmente consideramos obst\u00e1culos no son verdaderamente nuestros enemigos, sino nuestros amigos. Lo que llamamos obst\u00e1culos son en realidad la forma que tiene el mundo y toda nuestra experiencia de ense\u00f1arnos d\u00f3nde estamos atascados. Podemos experimentar como flor lo que parece ser una espada o una flecha\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Cuando todo se derrumba<\/em>, de Pema Ch\u00f6dr\u00f6n<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 nos provoca un obst\u00e1culo en nuestro camino? \u00bfPor qu\u00e9 a veces tiene tanto poder y nos convierte la vida en un aut\u00e9ntico maremoto? La respuesta es que desencadena nuestra frustraci\u00f3n. Y, \u00bfqu\u00e9 es esto, exactamente?<!--more--><\/p>\n<p>La <strong>frustraci\u00f3n<\/strong> es aquello que sentimos cuando no vemos satisfecho nuestro deseo o nuestra necesidad. Las personas tenemos carencias. Por ejemplo, nacemos requiriendo que alguien nos alimente y nos abrace. Lloramos, gritamos, agitamos los pu\u00f1itos y hacemos todo lo posible para que alguien nos atienda, nos d\u00e9 de comer y nos proporcione calor y afecto. Cuando estamos satisfechos, regresamos a nuestro estado de calma como si nada hubiera sucedido. Hasta que volvemos a sentir la necesidad y repetimos el ciclo tan conocido por todos aquellos que tienen o han tenido un beb\u00e9 entre sus manos.<\/p>\n<p>Nuestra necesidad puede verse insatisfecha por la aparici\u00f3n de numerosos <strong>obst\u00e1culos<\/strong>: mam\u00e1-teta no est\u00e1 disponible en ese momento, abuelo-biber\u00f3n no tiene la temperatura adecuada, cuidador-pa\u00f1al limpio se ha quedado sin Dodot para cambiarnos el culito sucio\u2026 y entonces nos sentimos muy frustrados. Tenemos una carencia, hay algo que necesitamos para poder regresar a nuestro estado de equilibrio, y hay elementos a nuestro alrededor que nos est\u00e1n impidiendo esa satisfacci\u00f3n. Por supuesto, esto nos enfada, y much\u00edsimo.<\/p>\n<p>Este es el mecanismo de la frustraci\u00f3n en relaci\u00f3n a los obst\u00e1culos. Con el caso del beb\u00e9 lo vemos muy claro, pero esto contin\u00faa ocurriendo de la misma forma cuando somos adultos. Veamos el siguiente ejemplo: \u201cQuiero salir con Roberto, pero me he dado cuenta de que a Jer\u00f3nimo tambi\u00e9n le hace til\u00edn. Ahora no para de pedirle ayuda para todo. \u00a1Lo est\u00e1 manipulando! Lo he visto mil veces moverse por la oficina sin necesidad de nadie y ahora resulta que, cada vez que baja a desayunar, le pide a Roberto que le empuje la silla hasta el ascensor porque dice que \u00faltimamente hay demasiados obst\u00e1culos en la sala. \u00a1Ser\u00e1\u2026!\u201d. Tambi\u00e9n aqu\u00ed detectamos f\u00e1cilmente la necesidad de lograr el cari\u00f1o del tal Roberto y la frustraci\u00f3n que produce el obst\u00e1culo en el que se ha convertido el tal Jer\u00f3nimo.<\/p>\n<p>Una pregunta: \u00bfTe hab\u00edas planteado que funcionaras exactamente igual que cuando echaste los dientes al mundo?\u00a1Sorprendente! Haz el ejercicio de ponerte en contacto con situaciones actuales en las que has deseado algo y te has enfadado de lo lindo al no conseguir la gratificaci\u00f3n inmediata de tus deseos. \u00a1Va a ser que las rabietas de ni\u00f1o no son tan s\u00f3lo propiedad de los m\u00e1s peque\u00f1os\u2026!<\/p>\n<p>En este mecanismo nos encontramos con varios elementos importantes sobre los que incidimos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Detecto mi <strong>falta<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muy importante este primer punto. \u00bfPor qu\u00e9? Porque much\u00edsimas veces ni siquiera tenemos clara cu\u00e1l es nuestra necesidad. \u201cEso que dices no va conmigo, yo siempre s\u00e9 lo que quiero\u201d. Fenomenal, pero \u00bfest\u00e1s seguro? Por ejemplo, es de noche, estoy agotado y puede darse el caso de que <em>en realidad, lo que necesito<\/em> es que mi pareja se haga cargo, act\u00fae de sost\u00e9n y as\u00ed yo poder relajar mi exceso de responsabilidades y descansar un poco. Pero, de repente, lo que <em>creo que necesito<\/em>, es que mi pareja cuelgue el tel\u00e9fono a su madre porque \u201clas diez y media de la noche no son horas de hablar con nadie\u201d. Y vuelco toda la energ\u00eda de mi drag\u00f3n desatado en reprocharle que es \u201cuna falta de educaci\u00f3n llamar a una casa a esas horas\u201d, \u201cque de ninguna manera es necesario hablar todos los d\u00edas\u201d, \u201cque se va a acabar eso de ir a comer con ella todos los domingos\u201d, etc. etc. etc. \u00bfVemos la diferencia entre la necesidad real que subyace y la que creo que tengo? Algo que parece tan f\u00e1cil como saber qu\u00e9 necesito en cada momento, se convierte en una tarea m\u00e1s que complicada cuando no estamos en contacto y en escucha con nosotros mismos.<\/p>\n<ul>\n<li>Me pongo en <strong>movimiento<\/strong> para darle <strong>satisfacci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si hemos logrado atinar con qu\u00e9 nos hace falta, el segundo reto es darle satisfacci\u00f3n a nuestra carencia de una manera eficaz y saludable, lo cual, en demasiadas ocasiones, no suele ser lo m\u00e1s frecuente. A menudo, para conseguir lo que queremos, adoptamos una gran variedad de papepes:hay quien se queda en un rinc\u00f3n preso de la par\u00e1lisis, est\u00e1 el que lloriquea, se queja y adopta el papel de v\u00edctima, quien se transforma en un toro desbocado que se lleva por delante el obst\u00e1culo y todo lo que encuentre a su paso, quien ignora lo sucedido, niega que necesite nada y se va a distraerse siguiendo el vuelo de las mariposas, quien se enga\u00f1a y fantasea con que en verdad ha logrado lo que se propon\u00eda\u2026 Y cada cual con lo suyo. Como podemos imaginar, esto s\u00f3lo lleva a sentirnos cada vez m\u00e1s desasosegados, en desequilibrio y a confundir a quienes tenemos a nuestro alrededor, que no comprenden muy bien qu\u00e9 nos ocurre o qu\u00e9 les estamos pidiendo. \u201cPero, \u00bfpor qu\u00e9 me traes una ensalada?\u201d, \u201cPorque me has dicho que ten\u00edas hambre y que te trajera algo de comer. Es lo que yo me tomar\u00eda\u201d, \u201c\u00a1Claro que tengo hambre, pero no quiero una ensalada! \u00a1Quiero jam\u00f3n! Despu\u00e9s de tantos a\u00f1os conmigo deber\u00edas saber que cuando tengo hambre, me gusta comer jam\u00f3n. \u00a1As\u00ed me conoces! Como nunca me escuchas\u2026\u201d Y cada uno que contin\u00fae la conversaci\u00f3n en su cabeza.<\/p>\n<ul>\n<li>Si mi satisfacci\u00f3n no se ve cubierta, aparecen el <strong>enfado<\/strong> y la frustraci\u00f3n, con la que comenz\u00e1bamos hablando al inicio de nuestra entrada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En nuestro post del mes que viene, hablaremos m\u00e1s detenidamente sobre esta emoci\u00f3n que es el enfado, que con frecuencia nos incomoda, que tanto desajuste nos provoca a veces, pero que tan importantes funciones tiene en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Hasta entonces, te animamos a aprovecharla vivencia del obst\u00e1culo tal y como lo planteaba Pema Ch\u00f6dr\u00f6n al inicio de nuestra reflexi\u00f3n, como meras situaciones que nos ponen claramente delante de la nariz los lugares donde m\u00e1s nos encontramos atascados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLa noche que hab\u00eda de alcanzar la iluminaci\u00f3n, el Buda se sent\u00f3 bajo un \u00e1rbol y, estando all\u00ed sentado, fue atacado por las fuerzas de mara. La historia dice que le dispararon espadas y flechas y que dichas armas se convirtieron en flores. \u00bfQu\u00e9 significa esta historia? 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