Agenda emocional Secundaria personalizada
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Agenda emocional Secundaria personalizada

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9788417748708
10,70 €

La agenda emocional Secundaria es una propuesta pedagógica para trabajar día a día la inteligencia emocional. Una herramienta perfecta para enfrentar al miedo, al enfado, la vergüenza o la tristeza de una manera lúdica y divertida.

Si quieres gestionar todas esas sensaciones y experimentar tu parte más emocional además de conseguir una práctica y cómoda agenda escolar para todo el curso ¡esta será tu mejor amiga y compañera todos los días!

✔ Aprende a diferenciar las emociones y para qué sirven

✔ Presta atención a tus pensamientos, sensaciones y estados

✔ Escucha a tu cuerpo e identifica las emociones

✔ Aprende vocabulario emocional para comunicarse de forma respetuosa

✔ Ayuda a tomar conciencia del momento presente

* Los artículos personalizados pueden demorar hasta 5 días adicionales debido al proceso de edición

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La agenda emocional secundaria es una propuesta pedagógica para trabajar día a día la inteligencia emocional. Una herramienta perfecta para enfrentar al miedo, al enfado, la vergüenza o la tristeza de una manera lúdica y divertida.

Si quieres gestionar todas esas sensaciones y experimentar tu parte más emocional además de conseguir una práctica y cómoda agenda escolar para todo el curso ¡esta será tu mejor amiga y compañera todos los días!

OBJETIVOS

  • Tomar contacto con tus pensamientos, sensaciones y emociones y tratar que fluyan de manera coherente.
  • Fomentar la consciencia corporal y observar cómo se reflejan las emociones en las diferentes partes de tu cuerpo.
  • Usar la expresión corporal como instrumento de relación y de expresión y recepción de los afectos.
  • Adquirir habilidades y herramientas para gestionar emociones intensas como el enfado, el miedo, la tristeza, la vergüenza, etc.
  • Atender tus estados emocionales y descubrir tus necesidades en cada momento.
  • Desarrollar tu autoestima de manera saludable.
  • Ampliar tu vocabulario emocional y favorecer el uso de una escucha empática y de una comunicación no violenta.
  • Aprender y experimentar nuevas estrategias para modificar, en la medida de lo posible, aquello que te trae dificultades en tu día a día o en las relaciones con las demás personas.
  • Tomar consciencia del momento presente a través del uso de la atención plena y de la respiración.

También incluye:

  • Horario.
  • Planes para el mes.
  • Propósitos para el mes.

Consigue tu agenda emocional secundaria para gestionar tus emociones y tú día a día.

 

Aprendizajes
Inteligencia emocional

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