Inteligencia emocional: Sorpresa
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Inteligencia emocional: Sorpresa

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El cuaderno Sorpresa es el sexto de la colección Inteligencia emocional, formada por un total de 8 títulos. Se trata de un cuaderno donde el alumnado podrá conocerse a sí mismo y aprender de sus emociones para gestionarlas de forma adecuada.

En Sorpresa encontrarás muchas actividades que pretenden ser vivenciales y favorecer momentos de reflexión personal y contacto con nosotros mismos. En el cuaderno reflexionarás y también dibujarás, unirás conceptos con flechas… actividades amenas para trabajar de forma consciente y lúdica.

Con este cuaderno te preguntarás qué te sorprende, por qué te sorprende y qué sientes cuando ocurre una situación sorprendente. Una forma práctica y divertida de conocerte a ti mismo/a.

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El cuaderno Sorpresa es el sexto de la colección Inteligencia Emocional, formada por un total de 8 títulos. Se trata de un cuaderno donde el alumnado podrá conocerse a sí mismo y aprender de sus emociones para gestionarlas de forma adecuada.

En Sorpresa encontrarás muchas actividades que pretenden ser vivenciales y favorecer momentos de reflexión personal y contacto con nosotros mismos. En el cuaderno reflexionarás y también dibujarás, unirás conceptos con flechas… actividades amenas para trabajar de forma consciente y lúdica.

Con este cuaderno te preguntarás qué te sorprende, por qué te sorprende y qué sientes cuando ocurre una situación sorprendente. Una forma práctica y divertida de conocerte a ti mismo/a.

La colección Inteligencia Emocional va dirigida a alumnos de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas a partir de los 13 años de edad y hasta los 99 que quieran dedicar un tiempo a reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de forma amena.

Sorpresa forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de Amor, Ira, Alegría, Tristeza, Miedo, Aversión y Vergüenza.

El cuaderno Sorpresa trabaja para adquirir los siguientes objetivos:

  • Conocer la funcionalidad de la sorpresa y sus componentes.
  • Adquirir y repasar términos relacionados con las diferentes emociones.
  • Tomar contacto con situaciones provocadoras de asombro.
  • Identificar emociones asociadas a la sorpresa.
  • Aprender a modificar el pensamiento como medio para modificar la emoción.
  • Insistir sobre la importancia de la vivencia en el presente.
  • Favorecer la autoobservación y la reflexión personal.
  • Repasar y ampliar la toma de contacto con las diferentes emociones trabajadas a lo largo de la colección.
  • Desarrollar una visión limpia y no contaminada por creencias o juicios.
  • Tomar conciencia sobre las diferentes reacciones al asombro y su posible relación con el modo de estar en el mundo.
  • Usar la relajación y la respiración como instrumentos para el mantenimiento de estados de equilibrio.

 

Sorpréndete descubriendo qué significan las emociones que sentimos.

Aprendizajes
Inteligencia emocional

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